Vítejte na
JOGALIFE
jóga a Fyzioterapie
Nabízíme půlroční kurzy jógy, jógovo-fyzioterapeutické workshopy, individuální cvičební lekce
a léčebnou fyzioterapii šitou na míru Vašim požadavkům.
úterý 17:00 - 18:30
Kurz probíhá od 27. 9. 2022 do 31. 1. 2023
Středa 17:00 - 18:30
Kurz probíhá od 5. 10. 2022 do 1. 2. 2023
Jógovo - fyzioterapeutický workshop "Z kanceláře na jógu" Aneb jak nám může jóga pomoci kompenzovat sedavý způsob života
Náplň workshopu:
- Jak dlouhé sezení ovlivňuje naše tělo
- Jaké jsou nejčastější potíže spojené se sedavým způsobem života
- Jak těmto potížím preventivně předcházet
- Jak v případě potíží pomoci tělu najít ztracenou rovnováhu
Termíny:
Sobota 15.10. 2022 9:00 – 11:00
Solniční 12 – 1. patro – malý sál
Cena: 300 Kč
Zdravá chodidla - krok po kroku
Naše chodidla jsou mistrovským dílem matky přírody a tvoří základnu našeho těla. Spoustu toho vydrží, neboť jsou stabilizována důmyslnou konstrukcí klenby. Zdravá chodidla disponují stabilitou, obratností, pružností a sílou. Jsou zrozena pro pohyb, nečinnost jim škodí. Existuje úzký vztah mezi chodidly a držením těla. Pojďme vzít osud svých nohou do vlastních rukou a objevme znovu jejich přirozenou inteligenci.
Termíny:
Pátek 22.10.2021 – 17:00 až 19:00
Running zone Botanická 53a
Sobota 23.10.2021 – 9:00 až 11:00
Solniční 12 – 1. patro – malý sál
Cena: 300 Kč
Harmonie pánve a kyčlí
Pánev je centrem našeho těla. Nese tíhu trupu a přenáší váhu na kyčelní klouby.
Od jejího postavení se odvíjí postavení páteře. U kyčlí jakožto našich nosných kloubů je důležitá stabilita i mobilita zároveň. V důsledku sedavého způsobu života dochází
k potížím v této oblasti. Objevme spolu znovu rozmanitost pohybu kyčelních kloubů, naučme se používat jejich důmyslnou konstrukci a prodlužme tak jejich životnost. Pojďme uvést pánev a kyčle do vzájemného souladu.
Termíny:
Pátek 12.11.2021 – 17:00 až 19:00
Running zone Botanická 53a
Sobota 13.11.2021 – 9:00 až 11:00
Solniční 12 – 1. patro – malý sál
Cena: 300 Kč
Kolena - pevnost a pokora
Kolenní klouby jsou největšími klouby v lidském těle a bývají vystavovány velkému zatížení. K tomu, abychom dokázali být pevní v kolenou a zároveň mohli i pokorně pokleknout, je zapotřebí správného fungování našich chodidel a kyčlí. Nesprávná zátěž, ať už shora či zdola, našim kolenům nesvědčí. Jistota, prevence zranění,
ale i tajemství krásných nohou tkví v hlubším pochopení práce dolní končetiny jako celku a vnesení těchto principů do každodenního života. Rádi bychom Vás tedy pozvali, abyste se spolu s námi vydali na cestu znovuobjevení inteligence vlastního těla a podpořili svá kolena v síle, stabilitě i flexibilitě.
Termíny:
Pátek 26.11.2021 – 17:00 až 19:00
Running zone Botanická 53a
Sobota 27.11.2021 – 9:00 až 11:00
Solniční 12 – 1. patro – malý sál
Cena: 300 Kč
Jóga / fyzioterapie
Vyberte si Tu nejlepší variantu pro vás
První lekce je samozřejmě zdarma a následně:
- Na náhradu promeškané lekce není nárok, ale pokud to kapacita dovolí, může Vám být po domluvě s lektory umožněna.
- Byli bychom rádi, kdybyste náhrady využívali jen výjimečně.
- Maximální počet náhrad za pololetí je 3. Nahrazovat je možné buď v úterý nebo ve středu. Náhrady si nelze rezervovat dopředu, kapacita volných míst bude známa až v čase konání lekce.
- Nahrazovat si lekci je možné jen v rámci probíhajícího pololetního kurzu, do dalších pololetí se náhrady nepřevádí.